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BBP- Bauch, Beine, Po
Trainingseinheiten mit dem Ziel des optimalen Trainingsreizes.
Ein funktionelles Training in einem Mix aus Cardio, Kraft und Koordination. Mit Intervallen die kraftvolle sowie langsame Bewegungsabläufe unter Einsatz von Handgeräten beinhalten
Termin
Dienstags, 19:30 – 20:30 Uhr
Ort
Dorfgemeinschaftshaus Geifertshofen
Übungsleiterin
Michaela Kohler
Tel.-Nr.: 07974/477
In dieser Fitness-Gruppe können Sie effektiv Herz- und Kreislauf stärken. Eine Stunde intensiver Bewegung fördert Kondition, Wohlbefinden und Reaktionsvermögen. Außerdem macht das Training in der Gruppe auch eine Menge Spaß. Unter dem Motto "Fit mit Fun" schwitzen an jedem Dienstag von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr Männer und Frauen gemeinsam. Auf dem wöchentlichen Sportprogramm stehen Funktionsgymnastik, Step-Aerobic, Flexi-Bar, Xco-Trainer, Balance-Pad und vieles mehr.
... kurz gesagt: "das schlimmste am Sport ist die Turnschuhe anziehen", danach läuft es von alleine. Deshalb keine Kontaktangst. Wer Lust hat und meint was für seine Gesundheit tun zu wollen, kommt einfach bei uns vorbei.
Wir freuen uns über jedes neue Gesicht.
Abteilungsleiterin Turnen
Janine Malich
Tel.: 07974 9117620
Jugendleiterin
Pia Hesselmeier
Tel.: 0152 34295817
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